大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。时间过得真快，转眼之间，一年一度的父亲节又准备来了，作为子女的你，是否想好了如何给父亲度过一个快乐而又难忘的父亲节了呢。或许，很多朋友已经给父亲买好了礼物，准备好父亲节当天送给父亲。但是，这并不一定就是父亲想要的东西。也许，父亲需要的并不是一件简简单单的礼物，而是渴望拥有子女的陪伴，哪怕只是一起吃一顿简简单单的美食，也会显得特别幸福。因此，父亲节，建议别只送礼，可以多给父亲准备八道适合父亲常吃的营养蒸菜，不仅道道营养健康不上火，而且可以让父亲吃得开心、吃得幸福。所以，接下来，我分享一下这八道蒸菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。

　　1.土鸡剁成小块清洗干净，然后放入大碗中，接着加入姜葱、淀粉、生抽、食盐和花生油，再抓拌均匀腌制二十分钟备用。

　　2.虫草花泡发，然后和去核红枣一起放入大碗中，接着和腌制好的鸡肉一起抓拌均匀，再腌制十分钟备用。

　　3.腌制好的虫草花鸡肉铺在蒸碗上，再冷水上蒸锅蒸煮三十分钟，即可出锅开吃。

　　1.瘦肉清洗干净，然后剁成肉末放入大碗中，接着加入葱花、淀粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。

　　2.清洗干净口蘑，然后切成薄片铺在蒸碗中，接着把腌制好肉馅揉成肉丸，再铺在口蘑上。

　　3.往蒸碗淋入少许的清水，再加入一块姜片，接着冷水上蒸锅蒸煮二十五分钟。

　　1.前腿瘦肉清洗干净，然后剁成肉末放入大碗中，接着加入适量的淀粉、葱花、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。

　　2.冬瓜去皮清洗干净，然后切成薄片铺在蒸碗底，接着把腌制好的肉馅拍成肉饼，再铺在冬瓜上。

　　3.往蒸碗中加入一块姜片，再冷水上蒸锅蒸煮二十五分钟，接着撒入葱花点缀，即可出锅开吃。

　　1.排骨剁成小块放入大碗中，接着加入料酒、淀粉、生抽、蒜末、小米辣和花生油，再抓拌均匀，腌制三十分钟备用。

　　1.山药去皮清洗干净，然后剁成山药泥放入大碗中，接着把瘦肉剁成糯米，玉米粒剥好，也一起放入。

　　2.往大碗中加入葱花、淀粉、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用，接着拍成肉饼在蒸碗上。

　　3.往蒸碗挖上一个肉坑，接着往里打入一个鸡蛋，再起锅烧水，水烧开之后，把山药玉米肉饼蒸蛋上蒸锅蒸煮。

　　1.瘦肉清洗干净，然后剁成肉末放入大碗中，接着把香菇泡软，再切成香菇丁一起放入。

　　2.往大碗中加入紫菜、葱花、淀粉、食盐和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。

　　3.腌制好的紫菜香菇肉馅拍成肉饼，再铺在蒸碗中，接着往里加入姜丝，再冷水上蒸锅蒸煮。

　　1.莲藕去皮，然后剁成莲藕末放入大碗中，接着把瘦肉清洗好，也剁成肉末一起放入。

　　2.往大碗中加入淀粉、食盐、生抽、葱花和花生油，再抓拌均匀上劲，接着揉成莲藕肉丸，铺在蒸碗底。

　　1.梅肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入姜丝、淀粉、胡椒粉和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。

　　2.清洗干净毛豆。然后起锅烧水，水烧开之后，放入毛豆焯熟，再捞出沥干水分，铺在蒸碗底。

　　3.把腌制好的梅肉铺在毛豆上，再冷水上蒸锅蒸煮，蒸煮二十分钟左右后，即可出锅开吃。

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