来自素食养生周末班黎学员的分享：      吴老师早上好！校长办素食...

　　烤麸、香菇、竹笋、磨芋粉丝（或者普通耐煮的红薯粉丝）、胡萝卜、金针菇、素鸡 （或豆腐皮）、冬瓜。意昂3官网

　　1.用黄豆芽和香菇加宽宽的水熬制素高汤。至少要30到40分钟。然后过滤，清汤加盐和味素（可选）调味留用；

　　2.将切成麻将块的荔浦芋头过油炸一下，以保持外硬内软。然后把烤麸也过一下油待用；

　　3.深碗（可以用沙锅更加保持成品温度）内铺上炸过的芋头，再将所有主料一次摆放成型。可以多铺一次主料。但是我们喜欢吃芋头，就只铺了一层主料；

　　5.上笼屉大火至上气后转中小火，保持上气状态蒸一个小时。使所有材料都入味，关火；

　　广州市素食职业培训学校，是中国历史上头所专业素食学校，也是国内专业、权威的素食培训机构。以“传播健康生活文化，推动素食产业发展”为宗旨，“做素食产业的黄埔军校”为目标，“研创素食专业技能，培养素食专业人才“为主要任务。

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