7道美味蒸菜营养不流失年夜饭上露一手“蒸”的好吃又营养

发布时间:2024-08-19 22:30:26    浏览:

  今天分享7道蒸菜,食材很常见,做法很简单,保证不会做饭的人都能学会。赶快收藏哦,宴客时露一手。

  1.先把土豆削去外皮后切小块,放入盘中,再放入蒸锅内,上气后转中火蒸20分钟。

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  5.手上抹一些植物油防止粘连,揪一小块土豆泥,给搓成比鸡蛋稍微小一些的丸子。

  7.可以根据自己的喜好放一些辣椒、大蒜之类的食材,再放入食盐、香醋、生抽等调料蘸料。

  4.锅内加适量植物油,下大蒜和辣椒爆香,然后加2克老抽,2克料酒,5克生抽增味增色、再加5克蒸鱼豉油

  2把皮蛋和咸鸭蛋切小块,在一个容器内铺上锡纸,然后把切好的皮蛋和咸鸭蛋平铺在容器内

  5.做一份蘸料,大蒜切碎末,小葱切段后都放入碗内,加食盐2克,白糖2克,香醋5克,生抽3克,适量香油,搅拌均匀

  1.先把丝瓜削去外皮后切成能放入盘中的长段,再切一些较短的,把切好的丝瓜码放在盘底。

  4.锅内加入适量植物油,下入姜蒜末和青椒炒出香味,再下入3克豆瓣酱,炒出红油。

  5.在锅中淋入适量清水,加入食盐2克、白糖1克、蒸鱼豉油3克、蚝油3克,炒开炒化后关火。

  1.先把长豆角择洗干净后切成细段,放入盆中再打入一个鸡蛋,把长豆角和鸡蛋搅散,使长豆角上都裹一层蛋液。

  6.锅内加入适量植物油开小火,凉油下入花生米,小火慢慢煸炒,炒至花生颜色加深发出炸裂声时控油捞出。

  7.把炸花生的热油浇在大蒜上温激出香味,接着在碗中加入食盐2克、生抽5克、香醋3克、香油3克搅拌均匀。

  2.准备一个较深的盘子,把豆腐切块后码放在盘子中间,然后在两边各打两个鸡蛋

  3.锅内加大量水烧开,放入鸡蛋和豆腐,在盘子上方盖一个较大的盘子防止进去水蒸气,上气后转中火蒸15分钟

  6.锅内加适量植物油加入姜末爆香,然后放入肉沫翻炒,翻炒时加入2克料酒去腥,炒至变色后加入5克蒸鱼豉油关火

  8.把炒好的肉沫平铺在豆腐上,码上葱丝,然后烧热油浇在上面,用油温激出香味即可完成

  1.先把茄子先切2厘米的厚片,再改刀切成2厘米的长条,放入一碗清水中,再加入3克白醋,这样可以防止氧化变黑。

  2.大蒜拍碎后切细末,小葱切葱花,红辣椒用剪刀剪成辣椒丝,把辣椒籽抖下不要,这样只有香味不会太辣。

  3.把切好的茄子条放入蒸锅上,上汽后转中火蒸5分钟,把茄子盛出到一个大碗中。

  这7道蒸菜在饭店不一定都能吃到,是根据妈妈的做法自创的,非常受欢迎,备受好评的美味。相信宴客时一上桌,绝对惊艳。


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