意昂3平台教你做几道蒸菜营养健康又好吃最适合冬季吃!

发布时间:2024-10-16 21:22:45    浏览:

  烹饪的方法有很多种,炒的煮的蒸的,平时我们吃最多的就是炒菜了,不过总是用油炒菜,不仅人会吸进去不少油烟,而且食材的营养也在高温下流失不少。而蒸菜则不同,蒸菜更完整地保留了食物的滋味和营养,原汁原味不说,做法也都意外地简单呢!特别适合懒人一族,下面教大家做几道蒸菜,想吃就来学学吧。

  杏鲍菇200公克、豆腐1块、红甜椒100公克、青椒丁30公克、豆豉1小匙、陈皮1块、姜1块、香油1 小匙

  1、杏鲍菇、豆腐切长形厚片,放入锅中煎出焦色;红甜椒 汆烫去皮、去籽,切片备用。

  3意昂3平台、取盘,先放作法1的一片豆腐,再排入红甜椒片、杏鲍菇片,重复此步骤至材料用完为止。

  4、调味料和材料2混合拌匀,淋入作法3上,,放入水已煮滚的蒸笼内,以小火蒸约5分钟取出。

  白木耳30公克、栗子片公克、板豆腐3块、松茸菇100公克、烫熟青豆仁20公克

  1、白木耳浸泡至冷水中至涨发,去除蒂头后剁碎,放入水 已煮滚的蒸笼中,以小火蒸约20分钟;取出放凉备用。

  2、板豆腐用滤网挤压成泥状,加入作法1的白木耳和全部调味料拌匀,放入碗中。

  3、接着将松茸菇和栗子片排在上面,放入蒸笼内,以小火蒸约10分钟取出,放上烫熟青豆仁装饰即可。

  上面给大家介绍的主要是蒸菜,做法非常简单,而且口感也很不错,做起来也是很方便的,不用花多少时间就做好一道美味的家常菜了,用来招待客人也是倍有面子哦,不会做菜的朋友可要学起来了,下次就有拿手的菜招待他们了,看他们吃的津津有味,你也是有成就感的哦。返回搜狐,查看更多


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