这意昂3平台几道蒸菜很值得收藏好吃又营养为了家人学习起来

发布时间:2024-10-19 06:14:09    浏览:

  做菜的方式很多,有炒炖红烧清蒸等,然而蒸的菜是比较营养跟健康的,它不仅少油,做菜用蒸的方式做起来也是比较简单,而且菜里面的营养元素也能有效的锁住,今天带大家看看这几款蒸菜的做法,喜欢的收藏起来,千万不要错过哦。

  蒜蓉蒸排骨:1.姜葱蒜切沫(蒜要放多一些),排骨剁好之后洗干净控完水放到大碗里面。2.锅里面放油烧热之后,下入葱姜蒜沫,然后关小火把葱姜蒜爆出香味,放入料酒,花椒,盐,生抽,老抽,白糖意昂3平台,调好味之后乘出冷凉。3.料汁冷凉之后倒入排骨里面拌匀,然后腌上二十分钟左右,蒸锅里面放入水,把腌好的排骨坐到蒸锅里面,蒸上二十五分钟左右闷上一会,蒜蓉蒸排骨就完成了。

  剁椒蒸鸡腿:1.准备那种小鸡腿,拿回家用水泡一会,泡出血沫就可以控干水分放在碗里面了,在泡鸡腿的时候准备好剁椒碎装碗里面备用。2.在放鸡腿的碗中放入胡椒粉,姜末蒜末,盐,鸡粉,白糖,料酒,生抽,老抽,抓拌均匀之后腌制半个小时左右。3.腌好的鸡腿上面放入剁椒,蒸锅里面放入水,把鸡腿坐到蒸锅上面,蒸上半个小时左右撒上葱花就做好了。

  黄瓜虾仁蒸蛋:1.来两个土鸡蛋,打在碗里放入香油盐少许料酒用筷子打散之后,加入适量的温水再搅匀,蒸锅里面放水坐上蛋糊,开火先蒸蛋。2.黄瓜洗干净切片,虾弄两三只去精剥壳。蒸锅里面煮开冒蒸汽后三四分钟,在蛋糊里面放入黄瓜片,再放上虾仁,盖上盖子再整两三分钟就完成了。

  清蒸鲈鱼:1.鲈鱼去鱼鳞,掏去内脏跟鱼鳃,用自来水冲洗干净,放到篓子里面控干水分,然后放到菜板上面把鱼身两面改刀,鱼肚子里面放上姜片葱段,再撒上盐跟料酒涂满鱼身腌上一会。2.把鱼腌好之后,把鱼肚子里面的姜片跟葱拿出来,找个干净的装鱼盘,底部铺上葱跟姜片少许,放入盐好的鱼,放点豆豉,把少许剁椒泡椒切成沫,均匀的放在鱼身上面。3.蒸锅里面放水坐上鲈鱼,开火煮开之后炖七分钟左右闷上五分钟左右。把鲈鱼拿出倒入蒸鱼鼓油放少许鸡精在汤里调味。锅里面烧油热之后淋到鱼身上,这道菜就做好了。

  南瓜蒸鸡肉:1.准备一个小南瓜,切掉提部这一部分留着做盖,把里面的籽去掉,挖掉一些南瓜肉放在盘子里面,把整个南瓜弄成碗状,再准备几颗蒜瓣,把鸡腿洗干净切成小块,再弄点毛豆肉。2.锅里面放水,煮开之后,先下毛豆绰水,再放入鸡腿肉绰一下水,把鸡腿肉跟毛豆放在一起装在碗中,放入料酒蒜瓣胡椒粉耗油盐生粉,少许食用油,用筷子搅拌均匀之后腌上半个小时左右。3.把腌好的鸡肉跟毛豆放在南瓜碗里面,上面放上一些姜葱末,上蒸锅蒸上四十分钟左右就做好了。


本文由:意昂体育餐饮公司提供
网站地图

友情链接