家里有老人孩子的可以多做蒸菜，分享6道做法，好吃营养不上火。蒸菜是公认最能保留营养的一种烹饪方式。吃着清淡家里老人孩子可以放心吃，喜欢的朋友可以收藏起来试一试。

　　材料：萝卜干，排骨，蒜蓉，豆豉，蚝油，生抽，料酒，盐，砂糖，淀粉，葱花。

　　材料：白菜，肉末，胡萝卜，香菇，木耳，葱花，料酒，生抽，蚝油，胡椒粉，盐，食用油，大蒜，小米辣。

　　材料：鲈鱼片，生姜，淀粉，食用油，三个鸡蛋意昂3平台，盐，胡椒粉，酱油，葱花，热油。