• 收藏 10道健康蒸菜避免油煎火炒味道甩炒菜几条街！
  2024-08-20

  　总是用油炒菜，不仅人会吸进去不少油烟，而且食材的营养也在高温下流失不少。　　蒸菜则不同，更完整地保留了食物的滋味和营养，原汁原味不说，做法也都意外地简单呢！　　1. 蛤蜊一斤，吐沙，外壳一个个的刷洗干净，干辣椒2个，蒜...

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• 10道健康蒸菜省事又美味一个星期都不重样！
  2024-08-20

  　虾10只、粉丝80克、蒜蓉50克、香葱碎15克、生抽2大匙、细盐1/4小匙、砂糖2小匙、白胡椒粉1/4小匙、高汤（清水）2大匙。　　1、鲜虾洗净，剪去须脚，用剪刀把背部打开取出虾线。并用菜刀在虾身上轻剁几下。　　2、绿...

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• 「蒸菜类」做法和菜谱大全_天天小吃网
  2024-08-20

  　材料:豆腐200克，鲩鱼肉50克，西兰花30克，淀粉适量，食用油15克，香油1小匙，蚝油3小匙，高汤1大匙，精盐1小匙，白糖1/2小匙，味精1/2小匙做法:1、豆腐切成厚片，中间挖去一部分，西兰花切... [蒸菜类]　...

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• 蒸菜菜谱大全图文
  2024-08-20

  　榄菜肉末蒸豆腐原料：南豆腐、猪肉馅、橄榄菜、姜、香葱、生抽、鸡精、玉米淀粉、白糖、植物油做法：1.生姜切成细末，香葱切碎分开葱白和葱青;生抽1小匙、鸡精1/8小匙、清水1/2大匙、玉米淀粉1小匙把肉碎腌制起来，搅拌均匀...

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• 分享10道好吃又简单的蒸素菜的做法
  2024-08-20

  　剁椒蒸小芋头。材料：小芋头(10个)、剁椒(5汤匙)。做法小芋头洗净，放入开水中加盖煮2分钟，捞起过冷水，然后捞出放凉；削去芋头的外皮，放入盘中，加剁椒，生抽，腌半小时好入味；凉水下锅蒸半小时即可出锅，撒上葱花淋上热油...

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• 二十八种蒸菜美食
  2024-08-20

  　意昂官网注册3.锅里热油，放入葱姜爆香，倒入肉泥，迅速划散，倒入生抽翻炒几分钟加盐即可。 4.把炒好的肉末连汤一起倒在豆腐上。上锅蒸，水开后10分钟。取出撒香葱。搭配香菜更好。 小叮咛： 1、此菜选择绢豆腐最好，超市可...

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