• 40道健康蒸菜可以避免油煎火炒味道还不错！
  2024-06-29

  　2. 大蒜剥开、去外皮，切成蒜蓉；起锅放油，三成热即可放入三分之二的蒜蓉，小火煸出香味，略变色马上关火，倒入剩下的三分之一蒜蓉和少许盐，拌匀。　　3. 龙口粉丝泡软，放在盘子上打底，在粉丝上面放上大虾，虾肉上均匀铺一层...

  more >>
• 蒸菜营养食谱doc
  2024-06-28

  　蒸菜营养食谱 粉蒸肉： 原料： 切片五花肉、蒸肉粉、甜面酱、辣酱、酱油、白糖、料酒、鸡精、葱姜蒜、南瓜 做法： 1）五花肉留皮切薄片。 2）将五花肉片放入碗中，依次倒入甜面酱、辣酱、酱油、白糖、料酒 鸡精和葱姜蒜，搅拌...

  more >>
• 25道健康蒸菜 避免油煎火炒 味道好！（收藏起来给孩子做）
  2024-06-28

  　意昂2平台”，这样您就可以继续免费收到每天的精彩文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注！　　总是用油炒菜，不仅人会吸进去不少油烟，而且食材的营养也在高温下流失不少。蒸菜则不同，更完整地保留了食物的滋味和营养，...

  more >>
• 秋天这8道蒸菜不要错过少油少盐营养滋补 不长胖蒸一蒸就搞定家
  2024-06-28

  　秋天，这8道蒸菜不要错过，少油少盐，营养滋补 不长胖，蒸一蒸就搞定，家人超爱吃！进入秋天后天气也变得凉爽起来，早晚的温差开始加大，夜间开始有了阵阵的凉意。天气变凉，人的胃口也变得好了起来。说到做菜，无非是煎炒烹炸炖煮，...

  more >>
• 蒸菜菜谱大全做法docx
  2024-06-28

  　意昂官网注册该【蒸菜菜谱大全做法 】是由【小屁孩】上传分享，文档一共【3】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【蒸菜菜谱大全做法 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章...

  more >>
• 营养蒸菜500例
  2024-06-28

  　4.热油锅，将大蒜煸香，加入适量盐和鸡精调味，丝瓜段放到粉丝上，将煸香的蒜末填到丝瓜段的坑中，锅中放水，烧开后，将丝瓜段隔水蒸5分钟。　　这款南瓜发糕做法超简单，非常懒人的做法，一学就会。口感松软细腻中又带着Q弹，简直...

  more >>